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想学禅应该要如何开始

佛说修行

坐禅是训练让身心安定的最好方法

禅的方法,有动、有静。

对一个初学者,动的方法比较不易深入,而静坐的练习,能获得较深的经验。日久经验丰富且深时,在动的时候,不管做什么,身体动,心还是安定的。

1、从坐禅开始

坐禅是训练让身心安定的最好方法,因为坐着身体较为平稳,心亦容易静,但最后目的是要我们运用于平常生活当中。

就如我们去汽车驾驶训练场练开车,目的是要使我们学会如何会开车使我们生活更便利,不能永远只在教练场开汽车一样。

2、行、住、坐、卧皆是禅

中国禅宗祖师们都强调开示,禅修就在平常日用中。平常日用,就是指的我们的平常生活。日常生活如何禅修呢?就是---身心一致。身体在那里,心就在那里;身体在做什么,心就在做什么。

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文章点评
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