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乘风破浪的姐姐黄龄:只因喜欢动物,坚持素食饮食12年,太暖心!

素食 2020-08-01 17:03

她不比西施沉鱼落雁。她不比七公主美若天仙。但她的一颦一笑却比世界上任何饕餮都勾人心魄。她不是一位偶像派歌者,她始终在用实力证明着自己。

她不是一位普通的歌者,她始终用自己的Style告诉我们音乐的真谛。她,就是当今最值得聆听的当红歌手——黄龄。

在《乘风破浪的姐姐》中,有一些姐姐看起来很年轻,黄龄就是其中一个。黄龄平时很注重保养自己,从而让她拥有一种很年轻的状态。

33岁的黄龄不管是从皮肤上看、身材上看、精神状态上看都像是一个18岁的人。她能保养成这样,有一些秘笈,很多人知道了也不一定能做到。

黄龄虽然看起来像个18岁的女生,但是她的实力不容小觑。在个人表演的时候,她获得第二名,能唱能跳,形象与气质俱佳,让我们认识到了一个不一样的黄龄。

她们在合影的时候,黄龄可以做出一些搞怪的表情,对自己的形象毫不在意。黄龄确实活出了很真实的自己,想做什么就做什么,不在意别人怎么说她。黄龄能够活出年轻与自信的样子,与她的心态和饮食有很大关系。

黄龄是一位很优秀的歌手,个人的实力也会给她带来一些自信。

生活里的黄龄其实是个很细致的女生,但凡肯对自己的身体细致用心,自然也就懂得养生,养生的秘方就是素食,而且一吃就是12年。

▲因为爱动物,黄龄低调吃素12年,连蚊子都不忍心打

黄龄平时主要吃素,饮食也都清淡健康,炒菜只用橄榄油,不放味精,一些营养价值高的蔬菜每天都会记得买了吃,海带、草头、番茄等等。

一定会吃的还有水果,“最常吃的水果是梨,兼具润喉的功效,每周用梨炖了川贝喝,对喉咙非常好。”

她家里的米饭则不做白米饭,而是用黑米、糯米、小米等其它粗粮放在一起煮成的粗粮杂米饭,虽然每天要花更多时间去准备材料和煮饭,但已然成了习惯。

黄龄说全家人都被养成了“粗粮派”。一碗饭里的内容就如此丰富,一杯水里更花心思。

黄龄牌养颜水,是用红枣、枸杞、黄芪和枫斗放在一起煮的水,她就拿来当白开水喝,出门时灌在水瓶里随时携带,即使是出差,也会把药材全都包好带着,到了旅馆用烧水壶煮来喝。

养生饭,养颜水,想要漂亮又健康最重要是不能偷懒。

黄龄:其实我的生活很规律很普通,和家人住在一起,有两只宠物狗“栋栋”和“胖胖”陪伴,习惯了素食,极少参加两个人以上的聚会,可能我“潮”的方面只体现在工作上吧。

我觉得那些走在路上一下子就能吸引别人目光的人,是衣着妆扮方面的“潮人”,而不论做什么事都很非凡很坚持的,才是真正的“潮人”。

黄龄在自我成长方面有一些规划,她已经学会了滑板,重新开始画画,坚持每天运动,学习多种语言,做一个资深的少女等。

想要保持一种比较好的状态,运动肯定是少不了的。运动可以促进身体的新陈代谢,从而让身体更有活力。

看到了黄龄的保养秘笈,基本涉及到了很多方面,比如:饮食、运动、心态等,想要每一样都能做到像黄龄这样,确实不容易。

▲黄龄推荐她最常去的上海素食餐厅

吃素多年的 黄龄说,吃素绝对不是一件强迫的事情,更不是很苦、很寡淡、很乏味,恰恰相反,吃素是很快乐的一种享受,而吃素的过程就是一个享受的过程。

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