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研究:观看可爱的动物视频对健康有益

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英国利兹大学和西澳大利亚旅游局进行的一项研究发现,观看可爱的动物录像可能有助于减轻压力和焦虑。这项研究涉及19名参与者(15名学生和4名学术人员),他们被要求观看30分钟的幻灯片,其中包括可爱动物的图像和视频短片-包括短尾鲨(被称为世界上最快乐的动物)的视频和照片,学生应考前90分钟。参加会议的参与者中有一部分人在会议期间佩戴了心率监测器,并在会议前后对所有参与者进行了生理读数。在所有情况下,研究均显示参与者在30分钟内血压,心率和焦虑下降观看视频后。研究指出,平均血压从136/88降至115/71,在理想的血压范围内。平均心率降低到每分钟67.4次,降低了6.5%。焦虑率也下降了35%。西澳大利亚旅游局英国市场经理埃伦·托马斯(Elen Thomas)说:这项研究结果很好地提醒了我们,我们将从探索和享受自然世界中受益匪浅。参与者的情绪和健康状况得到了巨大改善,这是显着的,并且清楚地表明了野生动植物的经历对我们的福祉至关重要。该研究计划总共进行八次会议,但由于COVID-19而推迟了会议限制。计划明年举行更多的面对面会议。同时,研究人员正在探索在线选择,以使研究继续进行。


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